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La solitudine

L’isolamento sociale è un aspetto di primaria importanza nella ricerca psicologica. Moltissime ricerche hanno confermato per esempio il fatto che le persone sposate sono più felici e più in salute di quelle single, mentre il tasso di mortalità è significativamente più...

I confini personali

Comunemente si dice che siamo noi stessi che insegniamo agli altri come trattarci. Se questo è vero quali messaggi a parole e a gesti mandiamo agli altri che indicano come vogliamo essere trattati e rispettati? Lo facciamo attraverso quelli che sono chiamati i CONFINI...

La teoria dell’attacamento

Il termine attaccamento viene utilizzato per indicare l’intenso legame affettivo che si stabilisce con persone particolari, la cui presenza rassicura nei momenti di tensione emotiva e procura un senso di benessere, di gioia e di piacere nelle diverse situazioni della...

PERCHE’ E’ COSI’ UTILE LA CLASSE BIOENERGETICA

I BENEFICI DELLA BIOENERGETICA La classe di esercizi bioenergetici è uno strumento di riduzione dello stress attraverso un lavoro sistematico sulle tensioni muscolari croniche. Le tensioni muscolari disturbano la salute emotiva, abbassano la nostra energia vitale,...

L’abbandono all’altro

Non tutti siamo capaci di abbandonarci alla nostra compagna (o compagno), nel senso di esprimere in modo libero i nostri sentimenti sia a parole che con un gesto, o guardando il nostro partner negli occhi. Non tutti siamo capaci di “lasciarci andare” in modo completo...

Origini e gestione della rabbia

La rabbia, origini e gestione “Ogni muscolo cronicamente teso è un muscolo arrabbiato, dato che la rabbia è la reazione naturale alla restrizione coatta e alla perdita della libertà” (Lowen 1994,16) La rabbia, quindi, per Lowen nasce come risultato della...